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Die gesündeste Küche der Welt!
Yoga und indisch-vegetarisches Essen zu kombinieren, gehört mit zu den besten Dingen, die Sie für Körper, Geist und Seele tun können. Die Verdauung ist entscheidend dafür, wie wir uns fühlen, und die indische Küche basiert auf genau dieser Erkenntnis. Sie ist reich an Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen und frischem Obst sowie viel Gewürzen. Das Essen wirkt entzündungshemmend und ist voller Antioxidantien.
Im Buch steht außerdem ein großer Extra-Teil mit ausgewählten Yoga-Bewegungen, die zusammen mit dem Atmen den Magen anregen und ihn zum Funktionieren bringen.
Produktinformationen
- Mentor Verlag
- ISBN 978-3-948230-12-8
- 1. Auflage 2019
- Malin Mendel
- 168 Seiten
- Format 17,80 × 24,80 cm, gebunden
