ZS Verlag

Das große No Carb Kochbuch

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Die besten 100 Rezepte ohne Kohlenhydrate

No Carb bedeutet übersetzt „keine Kohlenhydrate“. Kohlenhydrate gehören zu den wichtigen Bausteinen in unserer täglichen Ernährung. Doch ein Zuviel davon – vor allem aus hellen Mehlprodukten und Süßigkeiten – hält den Blutzuckerspiegel auf einem zu hohen Niveau, fördert den Heißhunger und hemmt die Fettverbrennung. „No Carb“ heißt nicht, rigoros alle Kohlenhydrate vom Speiseplan zu streichen – vielmehr geht es darum, mal einige Tage mit sehr wenigen Kohlenhydraten abwechslungsreich zu essen, zu genießen, den Körper zu entlasten und ein paar Pfunde zu verlieren.

Produktinformationen

  • ZS Verlag
  • ISBN 978-3-89883-865-8
  • 1. Auflage 2019
  • 224 Seiten
  • Format  26,10 x 20,20 cm, gebunden